勉強法 集中力を上げる正しい呼吸法とは?5つのステップで簡単に習得! 勉強していると、どうしても集中力が上がらないときってありますよね。 実は、物事に集中する際に一番重要になってくるのが「呼吸」です。 呼吸は私達人間のマインドと密接に関わっており、 自律神経や新陳代謝、健康状態な... 2020.11.28 勉強法集中力