勉強お役立ち情報

あなたは今までに、時間の感覚が消え去り、周囲の雑音が遠のいて、ただ目の前のタスクだけに没頭している状態を経験したことはありませんか？ それが「ゾーン」と呼ばれる驚異の集中状態です。 ゾーンに入ることであなたのパフォーマンスは最大限に発揮され...

くーちゃん 集中力って遺伝で決まったりするの？ 「なかなか勉強に集中できない。」と思われて悩まれている方はとても多いと思います。 「自分の意志が弱いのか。」と苦しむ要因になる集中力不足。 それによる成績悪化、集中力がないのは「遺伝」による影...

何時間も勉強をしていると、頭がぼうっとしてしまい、なかなか集中できなくなってしまうのではないでしょうか? そんなあなたにオススメなのがストレッチです。 ストレッチは身体をほぐすだけではなく、集中力を回復させるのにも絶大な効果があるのです！ ...

勉強中にコーヒーを飲む方は「本当に効果があるのかな？」と考えたことがあるはず。 実際、カフェインには覚醒作用があり眠気を飛ばすというのはよく言われます。 しかし、カフェインは本当に集中力を上げる効果があるのでしょうか？ むしろ妨げにはなって...

勉強していると、どうしても集中力が上がらないときってありますよね。 実は、物事に集中する際に一番重要になってくるのが「呼吸」です。 呼吸は私達人間のマインドと密接に関わっており、自律神経や新陳代謝、健康状態など様々な部分に大きな影響を及ぼし...