実力テストの勉強法｜範囲の絞り方から過去問までの5ステップ1 min read

こんにちは！Laf先生（@Laf_oshikawa）です。

• 実力テストの勉強法ってあるの？
• 実力テストっていつから勉強すればいい？

このような疑問を持つ方もいるのではないでしょうか。

ここでは実力テストの勉強方法とそれを普段からの勉強につなげるコツをご紹介します！

 

実力テストとは

 

実力テストは、出題範囲が広く難易度が高いテストです。

出題範囲は中学校でこれまでに習ってきた所全てです。

また応用問題も多数出題されます。

 

その反面、成績に反映されないか少ししか影響しない場合が多いです。

実力テストは成績評価の基準ではなく、高校入試において志望校を決める際の基準であるからです。

 

実力テスト対策を始める時期

実力テスト対策を始める時期は早ければ早いほうが良いです。

当たり前のことだと思う方も多いと思いますが、出来ている人は中々居ません。

最低でも1か月前から実力テスト対策を始めましょう。

これでも遅いぐらいです。

定期テストであれば２週間前から対策を始めても高得点を狙うのは難しくありません。

しかし、実力テストの対策は１か月前からでも遅いくらいです。

単純に、出題範囲全てを勉強することは時間制約的に不可能だからです。

ですので、出題範囲も広く応用問題も多数出題される実力テスト対策は、効率が特に重要になってきます。

ここでは日ごろからの勉強に活かせる実力テスト対策の勉強法をお伝えしています。

この記事を読んだ方はさっそく取り組んで頂ければと思います。

 

ざっくりと実力テストの特徴をお伝えしてきましたが、次のセクションからは勉強法に触れていきます。

ぜひ参考にしてください！

 

 

実力テストの効率的な勉強方法

 

実力テストは応用問題が多数出題されると書きましたが、基本問題も同様に出題されます。

この基本問題を対策するだけでも平均点以上の点数を見込むことが出来ます。

また応用問題を対策するにあたっても基本問題の理解が前提となってくる為、基本問題の理解と定着は避けられません。

ですので、まずは基礎の確認、定着から開始します。

 

実力テストの効率的な勉強方法の流れは

1. 対策する範囲の絞りこみ
2. 絞り込んだ範囲の定期テストの見直し&解きなおし
3. 解きなおして間違った問題の見直し
4. 間違えた問題のメモを作成
5. 実力テストの過去問を解く

です。

最終的には③～⑤を繰り返すことが目標です。

 

ステップ1:勉強範囲を絞る

まず、最初に対策する範囲を決めます。

出題範囲のすべてを対策するのがベストですが、効率が悪いです。

テストに出やすい問題を重点的に勉強するため、以下の順で範囲を絞りましょう！

①実力テスト出題範囲内であること
↓
②後述する「よく出題される範囲」内であること
↓
③自分の苦手な単元や記憶があいまいな単元であること

 

ステップ2:定期テストで復習

次に、絞り込んだ範囲の定期テストの復習をしましょう。

なぜ定期テストかと言うと、定期テストにはその範囲で重要な基本問題が多く出題されているためです。

復習の仕方としては、答案を眺めるだけでなく実際に解きなおしていきましょう。

間違えた問題は解くに要注意です。

 

この時、対策する単元が複数ある場合は、昔に習った単元から順番に対策していきましょう。

というのも数学の例で言えば、「二次方程式」を理解するために「一次方程式」の理解が前提となってくる、
というような場合が多いからです。

ですので、習った学年の若い順に絞り込んだ範囲を対策していきましょう。

 

ステップ3:ミスした問題の見直し

ステップ2で間違えた問題の見直しをしっかりと行いましょう。

見直しても理解できない場合は教科書やワークも見返し、単元の理解を深めましょう。

そしてまた間違えた問題の解説を読み込みましょう。

それでも分からない場合は、分かる人に聞きましょう。

 

ステップ4:ミスした問題をメモに残す

ステップ2・3で間違えた問題をメモにまとめていきましょう。

問題文ごと書き留めておくと、メモを見返したときに問題に取り組めるのでおススメです。

裏には答えと解説を簡単に書き、いつでも見返して思い出せるようにしておきましょう。

このメモは自分の弱点の集合体です。

このメモを見返すことほど効率の良い勉強はありません。

ですので、多少煩わしいですが、このメモを作成してみてください！

作成したメモは繰り返し見返しましょう。

 

見返して解くことが２回出来て、もう大丈夫だなと思えたらその問題は削除しましょう。

逆にここが怪しいなと思う問題に出会う度にメモに書き足していきましょう。

このようにメモを日々更新していきましょう。

 

ここまでが基本の定着の勉強法でした。

次からはいよいよ応用問題の対策にも入っていきます。

 

ステップ5:過去問を解く

ある程度基本の定着が出来てきた人は過去問を解きましょう。

過去問を解く際は本番と同じように時間を計って解きましょう。

過去問は一番の教材です。

 

過去問の素晴らしい点はこんなにもあります。

1. 問題のパターンに慣れることが出来る
2. 苦手な所をあぶりだしてくれる
3. 本番で起こりうる失敗やミスを先取り出来る
4. 高校入試対策になる

 

問題のパターンに慣れることができる

過去の実力テスト本番の問題なのでどのような出題傾向があるのか、経験し対策することが出来ます。

応用問題も例のごとく多数出題されるので取り組んで実力を鍛えることが出来ます。

応用問題とはだいたいが基本問題を組み合わせたような問題です。

過去問を通して、応用問題のパターンに慣れておけば本番でも惑わされずに済みます。

 

自分の苦手分野を見つけられる

基本問題も多数出題されており、基本が身についているのか確認することが出来ます。

間違えた問題や単元はもちろんのこと、時間のかかった所や根拠や記憶があいまいだった所をあぶりだしてくれます。

その辺りは理解や復習が不十分だった所です。

そこを対策することが出来るので本番での点数アップにつながります。

 

実力テストの予行演習ができる

本番の実力テストを疑似体験することが出来ます。

つまり本番で起こりうる時間配分のミスなどを先取り出来、対策することが出来るのです。

「分からない問題に時間をかけすぎて、正解できるはずの問題を時間切れで解けなかった」

このような事態は何としてでも避けなければいけません。

ですので、過去問を解く段階から時間管理をしっかりと行いましょう。

まずは確実に正解できる問題から回答していき、
分からない問題は余った時間で考える習慣を過去問の段階からつけていきましょう。

 

高校入試の対策になる

実力テストは高校入試の問題を参考にして作られているため、高校入試の対策にもなります。

そもそも実力テストを対策することの最終目標は高校入試合格 です。

実力テストの過去問で点数を取れるということは高校入試合格にそれだけ近づいているということです。

成績に反映されないことの多い実力テストですが、高校入試においては重要な意味を持っているのです。

 

過去問や問題集を解いた後は必ず復習してください！

間違った所や時間のかかったところは間違いなく自分の弱点です。

その弱点をまたメモにまとめていきましょう。

 

過去問を解き、間違えた問題をメモにまとめ見返す

この段階まで持ってくることが出来ればあとは数をこなすだけです。

基本の定着から過去問演習まで道のりは長いかもしれませんが、これをすれば確実に実力テストの結果につながります。

最初の方は特にきついと思いますが、果敢に取り組んで頂ければと思います。

 

 

よく出題される範囲

 

ここではよく出題される範囲を学年、教科別でご紹介します。

実力テスト対策範囲の絞り込みに是非活用してください！

英語

中学一年生

• be動詞と一般動詞の違い
• 現在進行形
• 三単現のS
• 疑問詞
• 一般動詞の過去形

 

中学二年生

• be動詞の過去形
• 不定詞（to＋動詞の原形）
• 助動詞
• 接続詞
• 比較

 

中学三年生

• 受け身
• 現在完了形
• 間接疑問文
• 関係代名詞

 

数学

中学一年生

• 方程式
• 比例と反比例
• 作図問題
• 面積や体積を求める問題

 

中学二年生

• 説明問題
• 連立方程式
• 一次関数
• 証明
• 確率

 

中学三年生

• 因数分解
• 平方根
• 二次方程式
• 二次関数
• 相似
• 円周角の定理
• 三平方の定理

 

 

社会

中学一年生（地理）

• アジアの経済成長
• アメリカ合衆国の産業
• 竹島、北方領土、尖閣諸島の地図上の位置とこれらの島の領有をめぐる主張と現状
• 日本の山地、川、平地
• 日本の少子高齢化、過疎や過密問題
• 資源の輸入に頼る日本の現状
• 日本の工業地域の分布図、工業地域別生産額のグラフ

 

中学二年生（歴史）

• 仏教、キリスト教、イスラム教
• 先土器、縄文、弥生、古墳、飛鳥、奈良、平安、鎌倉、南北朝、室町、戦国、安土桃山、江戸、明治、大正、昭和、平成の時代の流れ
• 特に江戸時代や近現代については問われやすい
• 各時代の文化史
• 他国との対外関係
• ヨーロッパ史
• 中国史

 

中学三年生（公民）

• 日本国憲法の基本原理
• 天皇の地位と国事行為
• 自由権や社会権
• 国民の義務
• 日本の選挙制度
• 国会、内閣、裁判所の三権分立
• 地方自治体
• 消費者問題
• 労働者の権利
• 需要と供給
• 銀行の仕組み、日本銀行の金融政策
• 税金
• 円高や円安といった為替相場
• 日本の貿易の特徴
• 地球環境問題

 

 

理科

中学一年生

• 植物の分類
• 顕微鏡など実験器具の使い方
• 光合成
• 気体の性質
• 状態変化
• 凸レンズ、光の反射・屈折
• 火山
• 地震
• 地層の読み取り

 

中学二年生

• 化学式、化学反応式
• 動物の分類
• 天気
• オームの法則
• 磁界

 

中学三年生

• イオン式
• 電気分解
• 遺伝
• 運動とエネルギー
• 天体

 

 

 

実力テストと課題テストの違い

夏休み明けのテストには、大きく分けて2種類あります。課題テストと実力テストです。名前が似ているので同じようなものだと思われがちですが、出題される範囲がまったく違います。ここを取り違えると、対策の仕方ごと間違えてしまいます。

課題テストは、夏休みの宿題をちゃんと理解できたかを確認するためのテストです。つまり、夏休みの宿題がそのまま範囲になります。

それに対して実力テストは、今まで習ったところ全部が範囲です。中学3年生であれば、中1、中2、中3の前期まで、すべてが出題の対象になります。

この違いを把握していないと、対策の仕様がありません。宿題をやり込めば点が取れるテストなのか、それとも2年分以上の中から自分の穴を探すテストなのか。ここが決まらないまま勉強を始めてしまうと、夏休みの時間の使い方を丸ごと間違えることになります。

見分け方は、名前ではなく紙で確認するのが確実です。宿題と一緒に配られたプリントに「ここがテストに出ます」と範囲が書いてあるか。年間スケジュール表に、夏休み明けのテストの範囲や「宿題から出ます」と書かれていないか。まずはそこを確認してみてください。「課題テスト」と書いてあれば夏休みの宿題から出ますし、「実力テスト」と書いてあれば中1からの内容がすべて出ます。

お子さんの学校がどちらなのか、まずはそこを親子で確かめるところからです。課題テストだった場合の進め方は、課題テストの勉強法にまとめていますので、そちらを参考にしてください。ここから先は、実力テストだった人向けの話になります。

実力テストで点が取れない原因は3タイプ

「定期テストは取れるのに、実力テストになると点が下がる」。この状態には、大きく3つのタイプがあります。どのタイプかで、始める場所が変わります。

タイプ1 テスト前だけの詰め込み型

定期テストでは点が取れるのに、実力テストになると下がってしまうパターンです。原因は、テスト前の一夜漬けで短期記憶にまとめて詰め込んで、テストが終わった瞬間に忘れてしまっていることにあります。頭が悪いわけでも、努力が足りないわけでもありません。覚え直す機会がなかっただけです。もう一度、昔の定期テストを解き直して復習し、思い出すという作業を繰り返すことで学力は上がっていきます。

タイプ2 前の学年に穴があるタイプ

これは特に数学で多いタイプです。平均点に届いていない生徒の多くは、実は小学校の算数でつまずいています。たとえば式の展開と因数分解。公式そのものは覚えているのに、小数や分数が入った途端に解けなくなる子が非常に多いのです。小学3年生、4年生、5年生で小数と分数の計算につまずき、「苦手だな」と思ったまま中学生になっているパターンです。恥ずかしいことではありません。前の学年に戻るのは遠回りに見えて、意外と近道になります。

タイプ3 全部やろうとして止まるタイプ

一番まじめなお子さんがなりやすいタイプです。範囲が全部だと言われて「よし、全部やるぞ」と意気込んだものの、量が膨大に見えすぎてやる気がなくなり、どこにも手がつかなくなってしまう。手がついても、2日坊主3日坊主で終わってしまう。これは能力の問題ではなく、計画の作り方の問題です。全部をやろうとせず、まず過去問などを解いて自分の苦手な単元を整理してから、単元ごとに潰していきましょう。

やってはいけない実力テスト対策3つ

1. 教科書の1ページ目から総ざらいする

範囲が今まで習ったところ全部だと言われると、つい教科書を1ページ目から開いてしまいます。ですが、こんなことをやる必要はありません。先に過去問や昔解いた定期テスト、単元ごとの総復習授業などで問題をまとめて解いて、自分の苦手を探すところから始めましょう。順番が逆になると、範囲の広さに押しつぶされて手が止まります。

2. 自分の穴が分からない問題集を選ぶ

問題集を買うこと自体は悪くありません。ただし選び方があります。買うとしても、実力テスト用の問題集など、総ざらいができて自分の穴が分かるものを使うのがおすすめです。特定の単元だけの問題集をやみくもに買っても、どこに穴があるのかは見えてきません。買うのが面倒だったり、そんな時間はないという場合は、Lafの単元ごとの総復習授業を活用していただければと思います。

3. 一夜漬けで乗り切ろうとする

これは絶対にNGです。実力テストはどう考えても、一夜漬けでできる範囲の量ではありません。範囲が最大で3年分あるわけですから、一晩に入らないというのは、やる前から分かることです。定期テストの感覚のまま前日を迎えると、まず間違いなく手が回らなくなります。一夜漬けについては実力テストに一夜漬けは通用するのかでも詳しく書いていますので、あわせて読んでみてください。

実力テストはどこから手をつけるか（5ステップ）

結論から言うと、実力テストで全範囲は勉強しません。やるのは「絞る・戻る・割る」の3つです。実力テストは範囲がないテストではなく、自分の穴のありかを教えてくれる健康診断だと思っていただくと、気持ちがずいぶん楽になります。

ステップ1 出やすい単元に絞る

実力テストは模試に近い作りなので、よく出る単元とあまり出ない単元があります。まずは出やすい単元に絞り、その中で自分に穴がある単元を対策すると、効率のよい勉強になります。前半からいきなり全部やろうとしないでください。出やすい問題は実力テストでよく出る問題と単元の解説にまとめています。

ステップ2 昔の定期テストやワークを解き直す

一番理想的なのは、実力テストの過去問を手に入れて一度自分で解いてみることです。先に健康診断を受けてしまうわけですね。ただ、過去問はなかなか手に入りません。その場合は学校の定期テストを活用します。中3なら夏休み前の定期テスト、中1と中2の学年末テスト。手元に残っていれば解き直してみると、自分の苦手な範囲が分かります。残っていない場合は、教科書ワークの章末テストでもかまいません。

ステップ3 間違えた問題に2種類の印をつける

解き直したら、間違えた問題に印をつけます。解説を読んで分かった問題には○、読んでも分からなかった問題には△です。

優先するのは○のほうです。夏休み明けの実力テストまでは、早い学校で3週間ほど、遅くても1か月ほどしかなく、全部の穴を埋めようとすると時間が足りません。まったく分からない状態からレベルを上げるのは非常に大変です。解説を読んで分かった問題を、本番でパッと解けるところまで持っていく。これが一番点になります。

ステップ4 △は前の学年に戻る

○がある程度できたら、次は△です。ここで効いてくるのが教科の性質です。理科や社会は暗記系なので、単元が変わるといったんリセットされます。その単元だけを完璧にすればOKです。

一方、数学と英語は積み上げ式です。中3の内容が分からないとき、実は中2や中1が分かっていないケースが非常に多くあります。二次関数、平方根、式の展開と因数分解が分からない場合は、その前の一次関数や方程式、連立方程式でつまずいている可能性があります。前に戻って埋め直しましょう。

ステップ5 印の数を残りの日数で割る

最後は割り算です。つけた印の数を、テストまでの残り日数で割ってください。残り20日で○が40問なら、40問を20日で割って1日2問ずつ。もう1周したい場合は、その半分の日数で割ります。1日単位まで落とし込めると、やることが具体的になります。

全部の単元をやろうとしないでください。まずはテストを解いてみて、自分の苦手を探す。苦手を探したところからが勉強です。

【無料】数学の「戻る場所」対応表をお渡ししています

ステップ4でお伝えした「数学はどの単元から、どこに戻って学習すればいいのか」を、全単元ぶん一覧にした対応表があります。これをLafの公式LINEで無料でお渡ししています。あわせて、学年別によく出る単元をまとめたリストと、単元ごとの総復習授業のご案内もお送りします。受け取り方は簡単で、Lafの公式LINEを友だち追加して、「実力テスト」とメッセージを送ってください。スペースは入れずに、この5文字だけでお願いします。

実力テストは返ってきた後が本番

実力テストは、受けて終わりにしてしまうと、せっかく受けた健康診断の結果票を見ずに捨ててしまうのと同じです。本番はむしろ返却されてからです。

返ってきたら、点数ではなく中身を見てください。どの単元で落としたのか。解説を読んで分かる問題だったのか、読んでも分からない問題だったのか。ここでもう一度、○と△の印をつけて棚卸しをします。振り返るときの基準も、何点だったかではなく、△が何問見つかったかで見るのがおすすめです。△は失点ではなく、これから埋められる場所が見つかったということだからです。

そしてもう1つ大事なことがあります。実力テストで落とした単元は、2学期の授業で苦しくなる単元の予告でもあります。数学と英語は積み上げ式ですから、そこを放置したまま2学期の内容に入ると、また同じところでつまずきます。逆に言えば、2学期の中間テストまでにはまだ時間がありますので、今回の失点をそのまま次の得点に変えることができます。

実力テストの結果は、成績そのものよりも「次に何をやればいいか」を教えてくれる材料として使ってください。返却された答案を1回見直すだけで、2学期のスタートが変わります。

【保護者の方へ】結果が返ってきたときの声のかけ方

最後に、おうちの方に向けてのワンポイントアドバイスです。これは実力テストが終わってからの話になります。

もし点数が悪かったとき、「ほら、夏休み遊んでたからじゃないの」という声かけは、なるべく避けていただきたいのです。気持ちはとてもよく分かります。ただ、そうやって責めても現状は変わりません。過去のことなので、もう動かしようがないからです。

ではどんな声かけがいいのか。おすすめは「どの単元を間違えたの？」です。点数ではなく、場所を聞く質問です。そのうえで、一緒に穴を探していく。原因を分析して、これからの対策をどう組んでいけばいいのかを一緒に考えていただくのが、一番お子さんのためになると思います。

実力テストは範囲が広く、初めて見るタイプの問題も混ざります。定期テストと同じような点数にはなりにくいテストです。だからこそ、点数の上下で動揺しないことが、おうちの方の最初の仕事になります。

とはいえ、どうやって対策を考えたらいいのか分からない、という場合もあると思います。そのときは公式LINEに「実力テスト」とメッセージを送ってください。個別のご相談にも乗っていますので、お気軽にどうぞ。

実力テストのよくある質問

実力テストの結果は成績に入るの？

学校や地域によって扱いが変わります。詳しくはこちらをご覧ください。 実力テストは成績に入る？

1週間前や前日は何をすればいい？

残り日数によって、やるべきことは変わります。直前期の過ごし方はこちらにまとめています。 実力テスト1週間前の対策 実力テスト前日の勉強法

何点取ればいいの？

点数の目安は、まず平均点との差で見るのが基本です。目標点の考え方はこちらで解説しています。 実力テストで300点を取るには

まとめ

 

ここまで実力テストの勉強法をお伝えしてきました！

実力テストが終わった後も日ごろからの勉強に活かしていってもらえればと思います。

実力テストも受けたら受けっぱなしではなく復習しましょう。

 

そして間違えた問題はメモに書き足してしっかり見直してください！

また普段の授業の勉強などでも分からなかったところをメモにまとめていくだけでも力になります。

これを普段から行っていれば次の実力テスト対策はもっと楽になります。

ぜひここでの勉強法を普段からの勉強につなげていってください！